11月18日（金）東北福祉大学　鈴木玲子先生を講師に、
郡山デポ、天神町店、あだたら店で行いました。

日頃あまり体を動かす機会のない方でも無理なく出来る体操を教えて頂きました。

お腹のお肉が邪魔になる方は、肉を横に・・・
耳が痛いお言葉でしたが、笑ってしまいました。

にゃんこの目体操、これなら歌って楽しみながら毎日できそうです。
上がり目♪　下がり目♪　ぐるっと回って・・・

この歌を知らない人がいるって本当ですか！？
年代が・・・