2月20日（火）郡山市保健所　健康づくり課の方を講師にお迎えし開催しました。

私達にとって身近な問題「減塩」
福島県民は、日本の中で塩分の摂取量
ワースト1位～2位を争うほど多いってご存知でしたか?

塩少なめ（減塩）が良い理由
減塩のコツ
減塩の大切さ
クイズやチェックシートを使って教えて頂きました。

食事は野菜たっぷり、
　薄味でバランスよく食べることが大事！

簡単なようですが、なかなか難しいです・・・
できることから始めようと思える学習会でした。

コープのだしの味比べを、古今東北の豆腐を試食しながら行いました。